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多走路、多喝水……這些錯誤的養生方法你中招了沒?

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生活越來越好,大家也越來越注重健康和養生。然而,有些看似健康的生活方式,其實對身體反而有危害! 五谷雜糧粉 吃出糖尿病!  “多吃五谷,不生雜病!”于是,“五谷雜糧粉”悄然流行起來。  很多人覺得雜糧粉又方便,好處又多!但其實,雜糧粉吃多了會傷身。...
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枸杞泡水喝要看時間嗎?選擇三個好時機,養生效果會加倍

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枸杞養生,所以很多人吃什么都會加點枸杞,甚至恨不得喝啤酒的時候都會放兩顆枸杞。枸杞對人的保健作用非常大,有很多好的功效。有些人喜歡喝枸杞,是因為枸杞泡水可以增強免疫力。枸杞泡水真的可以增強免疫力嗎?什么時候吃枸杞比較好?讓我們一起來了解一下。...
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